Konsumsi kopi kami terus bertambahselama sejumlahdekade terakhir dan tidak mengindikasikantanda-tanda melambat. Jaringan kopi High Street mengejarcara-cara yang lebih inovatif untuk mengawalminat kita, dan karenanya, gunaterus minum kopi lebih dari sebelumnya.

Artikel yang tak terhitung jumlahnya sudahditulis tentang gunakesehatan (atau sebaliknya) dari minum kopi, jadi kami pikir kami akan mengoleksisemua informasi ini dan menyaksikanapakah benar-benar ada dalilbagus gunaminum kopi masing-masinghari.

Telah diperlihatkanbahwa 54% orang Amerika yang spektakulerminum kopi masing-masinghari, seringkalisebagai teknikuntuk mengawalihari mereka pada masa-masasarapan, dan sejumlahnegara (terutama di Skandinavia dan Eropa Selatan) bahkan mempunyaijumlah yang lebih tinggi daripada ini. Jadi, berikut10 dalilutama kami gunamenjadi peminum kopi biasa.

1. Kopi Bisa Menurunkan Peluang Mengembangkan Kanker Kulit 

Sebuah studi yang dilaksanakanoleh Brigham and Women's Hospital dan Harvard Medical School mengekor112.897 lelakidan wanita sekitarperiode 20 tahun dan temuan mereka mengindikasikanbahwa perempuanyang minum tiga cawankopi atau lebih masing-masinghari lebih kecil kemungkinannya terpaparkanker kulit daripada wanita. yang tidak minum kopi sama sekali. Penelitian ini tidak melafalkanstatistik gunapria!

2. Konsumsi Kopi Dapat Menurunkan Tingkat Bunuh Diri

Sebuah studi yang dilaksanakanoleh Harvard School of Public Health mengejarbahwa minum antara dua dan empat cawankopi masing-masinghari meminimalisirinsiden bunuh diri salah satupria dan wanita nyaris50 persen. Salah satu dalilyang diajukanuntuk menyatakanhal ini ialahbahwa kopi sudahterbukti beraksisebagai antidepresan dengan menolongproduksi neurotransmiter tubuh laksananoradrenalin dan serotonin. Sejumlah risetlain tampaknya setuju dengan temuan ini.

 Jual Kopi Bekasi 

3. Aroma Kopi Dapat Mengurangi Stres

Sekelompok peneliti di Universitas Seoul di Korea Selatan menelitiotak tikus-tikus laboratorium yang mengindikasikantanda-tanda stres yang diakibatkanoleh kelemahandan mengejarbahwa tikus-tikus yang terkena wewangiankopi mengindikasikanperubahan kadar protein benakyang berhubungandengan stres. Studi ini melulumembahas stres yang diakibatkanoleh tidak cukuptidur daripada stres yang lebih umum, meskipun studi bedatelah mengindikasikantemuan serupa saatmelihat penyebab spesifik stres pada manusia.

4. Kopi Bisa Mengurangi Gejala Penyakit Parkinson

Dilaporkan di ScienceDaily bahwa minum kopi dapat menolongorang dengan penyakit Parkinson mengendalikan gerakan mereka. Penulis penelitian, Ronald Postuma MD menuliskan bahwa risettelah mengindikasikanorang yang minum secara tertatatampaknya mempunyairisiko lebih rendah terpaparpenyakit Parkinson. Namun, suatustudi tambahan punmenemukan bahwa kafein pundapat membantu fenomenagerakan untukorang yang telahmempunyaiParkinson.

5. Kopi Membuat Orang Bahagia

Studi lain, kali ini yang dilaksanakanoleh National Institute of Health memutuskanbahwa orang yang minum paling tidak empat cawankopi masing-masinghari memiliki bisa jadi10 persen lebih rendah untuk mengindikasikantanda-tanda depresi daripada mereka yang tidak minum kopi sama sekali. Ini sudahdimasukkan ke tingkat antioksidan yang terdapatdalam kopi daripada kafein yang tinggi (konsumsi kokain pundapat menyerahkankafein tinggi tetapi sebetulnyameningkatkan bisa jadidepresi).

6. Kopi Dapat Meningkatkan Kekuatan Otak Anda

Benarkah? Nah pikirkan mengenaiitu, Anda seringkalipergi gunaminum kopi saatAnda tidak cukuptidur atau butuhtetap waspada. Sentakan tersebuttidak melulumembantu mengawalAnda supayatidak tertidur, tersebutbenar-benar mengasahmental kitadan menambahreaksi Anda. CNN mengadukanbahwa minum kopi dapat menciptakanotak bermanfaatlebih efisien. Apa jugaukuran yang dipakai- masa-masareaksi, pengamatan, rentang perhatian, logika, kemampuanbernalar - semua mengindikasikanpeningkatan sesudahmengonsumsi kopi. Jadi andaiAnda memerlukansesuatu untuk menciptakanAnda tetap waspada dalam perjalanan panjang, memang benar bahwa melulusedikit yang dapatmengalahkan secangkir kopi yang enak.

7. Kopi Menjaga Hati kitaSehat (Terutama Jika kitaMinum Alkohol)

Sebuah risetbesar yang melibatkan lebih dari 120.000 orang yang diterbitkan pada tahun 2006 memutuskanbahwa orang yang minum minimalsatu cawankopi masing-masinghari sampai20 persen lebih kecil kemungkinannya gunamengembangkan sirosis hati - penyakit serius yang diakibatkanoleh minum alkohol yang berlebihan yang dapat mengakibatkanhati kegagalan atau pertumbuhankanker. Kepala pengarangpenelitian, Arthur Klatsky, mengadukanbahwa konsumsi kopi mempunyaiefek protektif pada hati, khususnyaterhadap sirosis alkoholik, dan semakin tinggi konsumsi kopi masing-masinghari, semakin rendah risiko gunamengembangkan sirosis fatal pada pasien. hati.

Studi lebih lanjut yang dilaksanakandi lokasilain telah memutuskanbahwa minum kopi dapat menolongmencegah orang mengembangkan NAFLD (penyakit hati berlemak non-alkohol). Tim ilmuwan internasional mengejarbahwa minum minimalempat cawankopi sehari dapat berfungsidalam menangkalperkembangan NAFLD.

 Jual Kopi lampung di bekasi 

8. Kopi Dapat Meningkatkan Kinerja Olahraga Anda.

Sebuah tulisandi New York Times mengadukanbahwa "Para ilmuwan dan atlet telah memahamiselama bertahun-tahun bahwa secangkir kopi sebelum pelajaranmenyentak kinerja atletik, khususnyadalam olahraga keawetanseperti lari jarak jauh dan bersepeda." Kafein yang terdapatdalam kopi dapat menambahkadar asam lemak dalam aliran darah, yang pada gilirannya memungkinkan otot atlet menyerap dan menghanguskanlemak gunabahan bakar, dan karenanya menghemat cadangan karbohidrat kecil untuk pelajarannanti. Ini sangat bermanfaatuntuk atlet keawetanseperti pelari maraton dan pengendara sepeda jarak jauh.

9. Kopi Dapat Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2.

Seperti yang kami sebutkan di salah satu tulisankopi kami sejumlahminggu yang lalu, kopi meminimalisirrisiko diabetes tipe 2. Sebuah studi yang dilaksanakanoleh semuapeneliti di American Chemical Society memutuskanbahwa permasalahandiabetes tipe 2 selama50 persen lebih rendah salah satuorang yang minum paling tidak*empat cawankopi sehari. Selanjutnya, risikonya turun lebih jauh 7 persen untuk masing-masingsecangkir kopi tambahan masing-masinghari yang dikonsumsi, meskipun pastisaja terdapatimplikasi kesehatan lainnya dalam mengerjakanhal ini.

10. Kopi Dapat Menjaga Otak kitaTetap Sehat.

Studi yang dilaksanakanoleh University of South Florida memutuskanbahwa baik lelakimaupun perempuandi atas umur65 tahun dengan kadar kafein dalam darah yang lebih tinggi mengembangkan penyakit Alzheimer antara dua dan empat tahun kemudian dikomparasikandengan kadar kafein yang lebih rendah dalam darah mereka. Mereka mengindikasikanbahwa konsumsi kopi tidak bisasepenuhnya mengayomiorang dari Alzheimer, namunkonsumsi kopi dalam jumlah yang lumayandapat meminimalisirrisiko Alzheimer atau minimalmenunda onsetnya.

(editor -linlin)